冥想对解除stress，降低血压有很大的作用，哈弗的本森博士是Relaxation Response的先驱。

来源: 福禄寿喜 于 2024-09-08 13:05:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (285 bytes)
本帖于 2024-09-08 13:06:52 时间, 由普通用户 福禄寿喜 编辑
回答: 我是怎样开始做冥想的 由 思想的远行 于 2024-09-08 02:39:15

我的理解，冥想就像是把身体放松，reset，解除stress和疲劳。

 

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