冥想对解除stress，降低血压有很大的作用，哈弗的本森博士是Relaxation Response的先驱。

来源: 于 2024-09-08 13:05:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的理解，冥想就像是把身体放松，reset，解除stress和疲劳。