豆类蔬菜在晚饭会吃不少，

来源: 6degrees 于 2024-09-07 14:04:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (353 bytes)

关于薯类，我在自媒体上看到有人做过实验，如果一上来就吃煮熟的红薯之类，血糖会生的很快；如果在吃红薯之类之前，先吃其它食物，再吃红薯之类，血糖升的明显会很慢。所以我本来下午有时会煮红薯之类吃，现在不打算这么吃了。

供大家参考。

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