我晚上先干1小时院子活,浇水,摘果,再去完成我的6000步 就该睡觉了
所有跟帖:
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赞!同样/晚饭后浇花浇草/再走三miles/睡得香/复杂LOL
-房房房-
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09/06/2024 postreply
17:19:55
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不复杂:)
-房房房-
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09/06/2024 postreply
17:20:26
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我一般是晚饭前完成运动日标。睡前走6000步这个做法有启发,我也许可以试试把运动时间改到晚饭后
-香草仙子-
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09/07/2024 postreply
11:42:02