15大关键微量营养素 全球多数人摄取不足

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所有跟帖： 

• 吃喜鹊的蔬果汁后不会缺啥了 -gladys- ♂ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 21:27:43

• +1 -oldCar- ♀ (0 bytes) () 08/30/2024 postreply 21:32:53

• 没有数据支持的自娱自乐。 -JustWorld- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 04:03:01

• Nutrition上关于这方面的文献很多，可以看看 -gladys- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 09:35:45

• 你是纯外行， 各国营养指南根本没有蔬果汁这项指标。 -JustWorld- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 15:52:19

• 3了 -gladys- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 18:00:09

• 你知道什么直接说，问我干嘛！没必要装？ -JustWorld- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 18:13:21

• 我儿媳每天给个苹果让我孙子自己吃，说食物要经过自然的嚼，和人体的嘴巴里的分泌物自然的融合，是最好的，最自然的，除非不能 -yhr- ♀ (192 bytes) () 08/31/2024 postreply 07:33:48

• 你儿媳做得没错，正常情况正常对待。年纪大了的调整方式也很正常。任何方案都要权衡利弊，有些人想省事跟风没问题，怕跟错又强求 -周老大- ♂ (51 bytes) () 08/31/2024 postreply 08:25:16

• 你儿媳说的是一方面。但是青柠檬，洋葱，桔子皮，蒲公英，谁能嚼着生吃啊，所以需要打成smoothie混合了味道才好 -gladys- ♂ (128 bytes) () 08/31/2024 postreply 09:38:11

• 为啥要嚼香蕉皮吃？ -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:01:55

• Health Benefits of Banana Peel --- 降低癌症风险 -gladys- ♂ (254 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:19:41

• 我们青柠檬是放汤里或者做菜，如蒸鱼，烤鱼，洋葱做菜，也放沙拉里，绝对不吃香蕉皮。lol 。橘子皮当是香料，不直接生吃。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:34:18

• 别人吃了对身体很有好处 -gladys- ♂ (33 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:50:51

• 可以，你吃香蕉皮，橘子皮也没人介意，反正是自己选择，怎么都可以。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 11:10:42

• 是的，同时锻炼嚼功能，我们小时候牙齿整整齐齐，没人戴牙箍，美国一个班 -hz82000- ♀ (108 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:47:55

• 是这样。中国老年人，很多还有自己的牙，美国这里好多老人是假牙。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:56:21

• 那是纠正牙齿，美国人特别重视牙齿整齐，所以箍牙的人就多了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:59:28

• 我已退休的家庭医生推荐我吃这个钙片 还包含别的元素 说他老伴吃 -hhhh- ♀ (190 bytes) () 08/31/2024 postreply 09:39:02

• 铁和钙都不能补！！！ -独行仙人- ♂ (39 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:54:41

• 我有骨质酥松 需补钙 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 11:21:29

• Magnesium is good for allowing your bones to efficiently abs -独行仙人- ♂ (1157 bytes) () 09/01/2024 postreply 21:24:15

• 多数人都摄取不足？但是多数人活得好好的，那说明标准没定对吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:15:24

• 多数人都生活在亚健康状态,并不是活得好好的 -r41866- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:19:54

• 那就是常态呗。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:55:23

• 真健康-->亚健康-->病态（需治疗） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 14:59:25

• 要是都摄取足量，也不见得健康。温室里的花朵，大棚长的蔬菜，通常给了足够的养分，但不见得健康 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 08/31/2024 postreply 10:25:00