“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。“

https://ctext.org/huangdi-neijing/shang-gu-tian-zhen-lun/zhs

所有跟帖： 

• 形与神倶, 最为关键 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 09:22:00

• 还有“其知道者”，如果是“不知道者” 或“略知道者”，后面的就难以做到。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 11:01:05

• 到这论坛来的基本都是想活得越长越好的。要不，都吃火锅搞小三解闷去了。 -种西瓜- ♂ (52 bytes) () 07/26/2024 postreply 14:38:24

• 也有一些是想活得健康的，如果失智了，活得长也没啥意思不是。当然最理想的是健康长寿。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/26/2024 postreply 16:12:02