我最近做了“反动”的饮食调整

来源: dudaan 于 2024-07-19 05:19:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (245 bytes)

由“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”改为早上中午从简少吃，晚餐大吃，而且是高蛋白、高脂肪、高碳水、高盐，时不时+红酒或啤酒。

调整后睡眠质量大大改善。

所有跟帖： 

• 原来是饿得睡不着，哈哈 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 10:25:26

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