比如说,低糖低碳水低盐适量脂肪多纤维、多喝水、多运动、多拉筋就是大方向,其它细节真的无所谓。
大方向对了就行,不用专注细节
所有跟帖:
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大差不差就可以了,只要别天天喝凉水或者天天红烧肉,基本上问题都不大
-永远老李-
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07/17/2024 postreply
07:48:18
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都是瞎掰也不见得,只是万事都有个度。过度小心对自己的健康的负面影响可能大于不健康饮食的影响
-r41866-
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07/17/2024 postreply
09:42:54