宋美龄是一位了不起的外交家和养生专家

抗日战争时期她亲自前往美国游说美国国会，并在国会发表演讲，感动了美国人，获得了大量的美式武器，为赢得抗日战争做出了卓越的贡献。

她的饮食离不开两样食材， 牛奶和菠菜。晚年她寄居纽约，每日由按摩师给她做按摩，放松肌肉，促进血液循环。她视大便为毒物，每日定时排便，如果到了钟点仍未排便，她就采取灌肠的方法清空结肠。这些习惯与她的长寿不无关系。