长跑与养生, 我最近在想这个事情, 在油管上找到一个也是这样想的

 

所有跟帖： 

• 我现在也跑步，跑累了就走几步休息，缓过来再接着跑。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 20:34:44

• 我太极拳师傅今年72岁,每天慢跑40分钟, 原因是为了降血压 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 05:15:00

• 太极拳不降血压啊 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 07:36:28

• 把“拳”去掉即可。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 07:47:32

• 跑步 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 08:04:53

• 谁告诉你的？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:07:42

• 统计结果显示长跑的人长寿吗？至少我觉得跑马拉松的人肯定折寿。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 21:17:18

• 长跑是慢跑锻炼, 有利. 跑马拉松是超长跑比赛,不同 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 05:19:00

• 69岁，看着与实际年龄差不多。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 21:23:17

• 不是身体好的人都显年轻。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 08:41:52

• 能跑的人肯定腿强壮，是好事。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 07:11:00

• 赞！你坚持的很好。等我把地都种下去了，不忙了，我也偶尔跑一跑。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:59:34

• 很多人跑步是为了精神健康，不是抗衰，长寿，，， -Arianagy- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 12:59:39