不多，真正健身锻炼的时间平均 20-30 分钟一天（不包括晚上有时候出去快走的时间）

来源: HenryLi 于 2024-06-13 09:48:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (63 bytes)
回答: 你每天花多少时间健身？ 由 goingplace 于 2024-06-13 09:36:31

我很少跑步。有氧运动就是做 HIIT， Tabata

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