豆类热量太多. 我只要食豆类, 体重都会往上升

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• 豆有lectins, cook方法是 有说道的。是否增加体重，我不清楚，我一忙起来，体重就下降，原因是消耗太大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 13:23:45

• 我不大吃豆， 对豆类的消化能力差。 蛋白质从动物来就好了 -绿葱1- ♂ (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 13:23:10