谢谢您！难怪我每天做一点轻微的瑜伽放松，就会睡的好一些，应该是这两年太忙累肌肉紧绷的关系，感觉身体痰湿很重。

来源: 心安处是我家 于 2024-05-13 10:22:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (117 bytes)
本文内容已被 [ 心安处是我家 ] 在 2024-06-11 13:06:32 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 休息一段时间应该能强一点 由 ephd 于 2024-05-13 09:53:11

不想吃西药的安眠药，最近在减少工作量，还是慢慢把肌肉放松才是。太感谢了！

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