吃了比不吃通晚失眠强，没失眠过的人不知道失眠的疼苦。

 我小姨断断续续吃了几十年，她80岁了，还在上老年大学，非常活跃。

我自己也断断续续吃了10多年了，从来没有固定的剂量，看当晚的情形吃，一般12点以后还醒着就吃。

冬天去奥兰多我不用吃，在曼谷3天后时差倒回来就没吃，但从澳洲回来后吃了十几天，10天前开始又不用吃了。

啥都试过，没用。

所有跟帖： 

• 是的，失眠更容易痴呆。俺姥姥吃到快90， 脑子清楚。 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 19:12:08

• 我都失眠二十五年了，还没有痴呆呢。实际上脑子和大学时一样好使 -r41866- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 06:59:26

• 恭喜恭喜，我不行，记忆力明显差了 -tiger00- ♀ (149 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:30:27

• 那是因为我除了睡觉，保健其它方面做得非常好。 -r41866- ♀ (204 bytes) () 05/14/2024 postreply 10:27:49

• 现在的好多年轻人生活习惯糟糕，记性比大二十岁的人还差很多无法想象 -r41866- ♀ (69 bytes) () 05/14/2024 postreply 11:22:37

• 祝福姥姥。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:31:07