几年前我测过一次，是10 月份，我也是一夏天晒成了黑人，还是低一点点，我在加拿大

半年冬天，晒不成太阳。

但我相信晒太阳有用，现在，我正在育苗，我知道小苗是多么渴望被太阳晒，昨晚方向背窗外，今早就全部扭向窗外了，扭向太阳。我一看天气非常好，我就把小苗都搬外面去了，尽情地享受阳光和氧气吧。

然后，我也出门跑了5 公里，穿半截袖晒太阳和吸取大量的氧气。