我不测心率, 不认为那是跑者所必须的. 我花了几个月时间学习posture and pace, 仍在学习中.
所有跟帖:
• 初跑者,心率很重要!我现在就是照着理想的跑步心率跑 , -lawattaction- ♀ (127 bytes) () 05/07/2024 postreply 10:23:35
• 嗯! posture 有什么改进?你的预期pace 是多少?我也照它努力。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 12:55:36