是不是应该蹲坑才行？因为我隔天去健身房做重量，90磅，每天起来也蹲，睡不着的晚上照样睡不着：）

也喜欢走路爬山，leg press 能做190磅，咋没用呢。

所有跟帖： 

• 大部分睡眠不佳的人有心病，有事情想不通，光锻炼肌肉是没用的。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:04:41

• 还真没心病，2018年老妈过世后有过严重抑郁，但自己治好了，比谁都开朗阳光。 -tiger00- ♀ (363 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:12:21

• 潜意识的焦虑的根子你如果追根寻源的话，当然可以找到 -yzout- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:17:09

• 确实 -blueflame- ♂ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 00:40:00