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» 如果你感觉全身变得更柔软,每个关节的活动幅度都在增加,那当然是好事
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如果你感觉全身变得更柔软,每个关节的活动幅度都在增加,那当然是好事
来源:
ephd
于
2024-04-24 12:03:07
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你是每周做五次,每次30个左右俯卧撑?也即是一周大致150个俯卧撑,这算多吗?
由
6degrees
于
2024-04-23 05:25:02
如果身体变得更僵硬,有些地方还出现了疼痛,那就到了需要反省的时候了。
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