你运动量大消耗多,可以适当吃点甜食,但也别过量,最好是多增加植物蛋白,更安全。
所有跟帖:
• 我明显的感觉是身体需要。所以,我吃啥,很多靠身体告诉我的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:56:46
• 我也这么认为,所以吃很多水果,我用水果和蔬菜打汁喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 11:39:42
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• 我也这么认为,所以吃很多水果,我用水果和蔬菜打汁喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 11:39:42