我是喜鹊的粉丝哈，非常同意文章里的每一个字

另外我同意牛奶其实不需要，成年人不需要牛奶。 牛奶里的生长因子反而会促生癌症。至少在我身上，过敏症状很明显。

我夏天打果汁，冬天打豆浆和黑芝麻糊，水果常年一箱一箱买，每天六七个，大半辈子，血检指标医生都说beautiful。没有高血糖脂肪肝等大家以为会由果糖引起的问题。 

血糖4.9， 好胆固醇高，坏胆固醇低，总胆固醇170左右。血脂尿酸啥的都非常低，而且我也不缺东西，不贫血，不缺维他命D。

 

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• 谢谢revy.kichen的分享，我的同事很多人都是贫血的，我是少数不贫血的。 -喜鹊- ♀ (57 bytes) () 03/31/2024 postreply 19:16:31