特别喜欢吃花生瓜子坚果

我控制不住自己，每天吃很多，特别是带壳的花生瓜子一天可以吃一二磅。坏处就是上火还有增体重。不过头发很好。

所有跟帖： 

• 我试了所有坚果，任何坚果，稍微多吃，都容易上火，没有例外。我感觉吃坚果上火，是促炎的食物，应该注意避免，不要多吃。 -6degrees- ♂ (592 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:44:03

• 喝咖啡我也上火 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:52:39

• 我感觉，凡是上火的，可能都要有所控制，估计都是促炎的。长期促炎会积累问题。我不喝咖啡，只喝绿茶。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:55:17

• 我发现喝黑咖啡可以抑制食欲，喝绿茶饿的快吃的多 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 07:14:38

• 请问什么是上火？什么症状？我吃很多坚果但没什么感觉 -MaxMM- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 11:26:40

• 中医的解释我不懂，但是西医的解释就是发炎症的倾向 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 12:35:03

• 嘴里会起泡，或是嘴上、舌头上火辣辣的感觉，或是牙龈不适，应该是inflammatory。促炎的东西少吃为妙。 -6degrees- ♂ (442 bytes) () 03/26/2024 postreply 12:35:06

• 我也爱吃烤花生，似乎没有什么不适 -MaxMM- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 18:28:46

• 我的个人经验。吃一点什么东西就上火，需要滋阴补血。吃几天银耳莲子红枣粥，马上就不上火了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:06:45

• 谢谢介绍，我也煮些吃 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:32:15

• 要控制量…喝水过度都能中毒 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 11:05:41

• 要排除下希特林蛋白缺乏症。 -飞翔的雅德维加- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 11:33:20

• 我特别想不通用自己的名字命名疾病,病又不是什么好东西，非得往自己的名字上扯？ -OceanSound- ♀ (49 bytes) () 03/26/2024 postreply 11:45:58

• 这应该是其他人给安的名字吧！应该不是自己给申请的名字。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:11:03

• 难怪呢。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 14:44:56

• 西方人没你那么信邪,没什么触霉头的概念 -r41866- ♀ (111 bytes) () 03/27/2024 postreply 04:01:35

• 牙齿有没嗑出缺口？大牙的牙龈后退吗？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 11:44:00

• 没有。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:08:04