是的~~~我只是想知道偶尔cheat一下会有什么反应。感觉生酮最重要的是油脂，燃烧比较彻底；适当的蛋白质，是为了维持

肌肉不流失，并不是可以想吃多少就吃多少~~~尤其海鲜，按中医的说法，并不一定适合天天吃。