多样化饮食真的是很有必要么。准备很多种食物很麻烦。

所有跟帖： 

• 可以每周轮换. 每天种类少, 但是每年却很丰富, 这样就不麻烦 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:15:00

• 我认为很有必要。多样化营养就齐全，啥都不缺。还有自己加工也很有必要，饭菜自己做，饼干自己做， -6thsense- ♀ (173 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:32:49

• 我给上中学的儿子做炒饭，一盘子材料有10多种，再加额外配菜或鱼，肉，汤。又简单又不失营养单一。 -加兰- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 23:19:57

• 这儿子好养。：） 我家那个有点挑。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:28:45