人每天需要的盐是200-500mg，普通食品里含盐量足够，不需要额外加盐

来源: mikecwu 于 2024-03-18 16:10:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (186 bytes)

鸡蛋牛奶，新鲜蔬菜等都含有自然盐分。饮食均衡（不要搞什么素食主义等），每天摄入的盐分足够身体需要，根本不需要额外加盐。

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