鸡蛋牛奶,新鲜蔬菜等都含有自然盐分。饮食均衡(不要搞什么素食主义等),每天摄入的盐分足够身体需要,根本不需要额外加盐。
人每天需要的盐是200-500mg,普通食品里含盐量足够,不需要额外加盐
所有跟帖:
• 跟你那“尝到咸味就恶心”2回事吧?饮食清淡可以但不能走极端,有肾脏病的除外。 -pickshell- ♀ (112 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:40:36
鸡蛋牛奶,新鲜蔬菜等都含有自然盐分。饮食均衡(不要搞什么素食主义等),每天摄入的盐分足够身体需要,根本不需要额外加盐。
• 跟你那“尝到咸味就恶心”2回事吧?饮食清淡可以但不能走极端,有肾脏病的除外。 -pickshell- ♀ (112 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:40:36