首先，我试过，不得要领。然后我一直在思考这个功法。最后我倾向于从机理上看，他不适合中老年人。西药不是有个MOA，我今天说一些静坐的MOA。
首先，静功对身体有好处，那么它一定要“产药”的。首先得说，我这个“产药”和道家丹法的“产药”不是一个概念，我是指“人体大药”的驱动。
先说静坐，如果意守丹田，它产药的机理就是“心肾相交”。说白了，五行里边，心是火，代表阳气的最高点；肾是水，代表阴的最低点。“心肾相交”的结果，就是水火既济，阴阳调和。一些道家功法，走这个路子。一些佛家打坐，也讲“观自在”，就是这个意思（当然佛家这个词还有修炼上的一个意思）。这个MOA，主打的是“肾”，即先天之本。而且这个”交”，是虚拟的“交”，是利用了心神的mobility，去交肾。中医的“心”，包括心神这个独特的东西，你可以随便挪动的。
静坐，如果不意守丹田，像南怀瑾那派的，是不是就不产药了？否，它也产药，就是通过左右腿和左右手的物理交来产药，有个东木西运和西金东运的过程。就是说，这一派的MOA不涉及先天之本“肾”，也不涉及后天之本“脾”。它的MOA主打的是金木相克（其实上面的那一派，其实也是蕴含这个金木相交的；所以严格来说，意守丹田的静坐，是有两个“相交”在里面的）。
写道这里，可以总结一下：上面的做法，都是“交”。只要有“克”的关系（水火相克，金木相克）存在，“交”就是有益的。
现在看真气运行法。它的MOA是”火生土“，不是克的关系。所以，这个功法练好了，第一步就是脾胃功能的回复，会出现食欲增加、嗳气、肠鸣和排气等各种脾胃反应。原因是什么呢？就是心生了脾土。它涉及的也不是”先天之本“肾，而是后天之本”脾“。
而这个心火的强度，年轻人是没问题的。李少波去做工得了肺结核（一说矽肺），开始练功，那年20左右岁左右。人的心气，年轻时候是最旺的，这时候，”心火“生得了“脾土"。年轻人，练真气运行法，三天通督，我相信。
但到中老年，心火就不那么旺了。为什么大陆的官员，过了50岁就转同级的巡视员，不是因为人过了这个年龄，就有暮气了，心气不旺了，得混就混了。
想想我高中时候，每天一上床想的是怎么带球过人，怎么能入选中国足球队。现在，每天一上床想的是明天早晨吃什么。
就是说，真气运行法MOA是火生土；中老年人练真气运行法，主要的问题是”火“生不了”土“。如果身体不好，那心思更是散乱，根本无法生土。
下面Shubin兄跟帖看到了，很有道理。我也在思考另一种可能，是不是我自己没有摸到门道，这是可能的。如果出问题，最大的问题可能是”凝神“没有做好。真气运行法里的凝神，方法和一个佛教门派里边的”观鼻端白“相仿。
所以，我和越王一样，尝试过。不过，闭眼三个小时，是咬牙切齿地闭眼，一定不enjoy, 所以就反了。
