这个不清楚。因为食物摄入不够消耗，晚上有点处于饥饿的状态。也许有吃错时间的可能？伯格说每天吃两勺橄榄油的好处是:

• [????] 每天摄入两汤匙特级初榨橄榄油具有多种益处，包括降低血压，抗癌，保护大脑和抗炎作用。
• [?] 橄榄油可用于沙拉或直接摄入，是一种纯脂肪，不会引起胰岛素飙升。
• [] 橄榄油中含有多种植物营养素，有助于调节胰岛素和胆固醇，降低胰岛素抵抗，以及支持心血管健康。
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