完全不吃淀粉应该是有害的。生酮饮食长期会有问题。豆类是非常好的食物，还有各种粗粮。少吃一点细粮也不是大问题。你的血糖

来源: valore 于 2024-02-13 21:36:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (117 bytes)

不算高，但肾的指标不好的话，看看与生酮饮食是否有关。均衡，八分饱是关键。

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• 我完全不吃淀粉类食物已经第三年了，感觉非常棒 -jennyga- ♀ 给 jennyga 发送悄悄话 jennyga 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 06:23:20

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