哎，每天只吃一顿的，也很少碳水，就是吃点肉，蛋，蔬菜啥的，如果每天顿顿吃，还不知道要胖成啥样了

来源: 快乐单杠 于 2024-02-13 18:48:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (385 bytes)

但是有时候饿，我会吃些nuts或者牛肉干这样的零食，这个做的不是很好，但是肯定不是海量的吃，就是会吃点。年纪现在上去了，感觉体重越来越控制不住了，头疼，准备备开始严格的轻断食，每天不喝拿铁了，我咖啡喝的有点多，改黑咖啡，看看会不会好点，谢谢你们的及时回复。

所有跟帖： 

• 你是否基础代谢低？ -yzhl888- ♀ 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 09:23:17

请您先登陆，再发跟帖！