哎，每天只吃一顿的，也很少碳水，就是吃点肉，蛋，蔬菜啥的，如果每天顿顿吃，还不知道要胖成啥样了

但是有时候饿，我会吃些nuts或者牛肉干这样的零食，这个做的不是很好，但是肯定不是海量的吃，就是会吃点。年纪现在上去了，感觉体重越来越控制不住了，头疼，准备备开始严格的轻断食，每天不喝拿铁了，我咖啡喝的有点多，改黑咖啡，看看会不会好点，谢谢你们的及时回复。