注意保暖,适量运动,再做到饮食睡眠正常,身体机能就会慢慢恢复。
你常年冷水洗澡,导致体寒;过度运动也会导致身体受损。
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现在是在慢慢恢复(因为冷水洗澡不敢了;运动也减轻减少很多)。保暖需要再加强一下(一般穿的比较少,有意刺激一下身体)
-天涯追梦-
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02/11/2024 postreply
09:44:08