从一个胖子到一身腱子肉，觉得有点快

来源: smallCrab 于 2024-02-11 07:57:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (57 bytes)

如果真是练岀来的，那真太不容易了

所有跟帖： 

• 光靠练肯定不够。蛋白质要跟上，还要在对的时间跟上，应该有专业教练指导。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:48:08

• 是的，营养师，专业教练团队 。。。必需的 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:50:55

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