从一个胖子到一身腱子肉，觉得有点快

如果真是练岀来的，那真太不容易了

所有跟帖： 

• 光靠练肯定不够。蛋白质要跟上，还要在对的时间跟上，应该有专业教练指导。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:48:08

• 是的，营养师，专业教练团队 。。。必需的 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:50:55