新春佳节之际，上来得瑟一下俺的Burger King

 

 

最近跟Flaxseeds 干上了。意外发现它跟鸡蛋做伴居然具有自发功能。免去了一切膨松剂，出锅后暄软如发面。Costco 这款味道极好。

 

为了整个 Burger King 专门去顺了个 6 寸 小锅，看看这成品，十分满意。

再给它加上灵魂

Burger King 被一分为四，开动！嗯，yummy! 
 

 

跟葱花饼如出一辙：

Burger:  flaxseed flakes + 蛋 + whey protein + 葱花，再来点营养调料：肉桂粉，姜粉，黑胡椒粉，肉松（可省略），调成糊状。

小锅抹油，倒入面糊抹平，开中小火煎8至9分钟翻面，再煎2至3分钟即可出锅。 

灵魂馅料：半个牛油果 + 一块熟三文鱼， 一起捣碎。再拌入这两样，可以防止长胖？

 

俺是个吃货，如今迈入糖前，不得不从新探索一条即能降得住血糖又不耽误美食的饮食之路。

祝大家新春快乐，龙年吉祥！

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 不错哦，家里有包Flaxseeds粉，正愁怎么给消耗掉呐。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 05:58:41

• 新春快乐！赶快做起来吧 ：） -纤风- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 06:00:29

• 嗯嗯， 纤风美眉新春快乐！ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 06:06:35

• 成品不错，又健康又美味，大点的锅行吗 -cyoe5- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:25:35

• 不拘一格，举一反三，参见 -纤风- ♀ (116 bytes) () 02/09/2024 postreply 12:37:04

• 好煮意！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:49:10

• 健康美味！我起码有两年基本不去外面餐馆吃饭了，自己做的饭吃起来放心。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 10:19:05

• 多谢主意。家里有大部分的材料。煮了一个，味道不错。谢谢。 -dimple- ♀ (199 bytes) () 02/09/2024 postreply 11:59:22

• 看着很有食欲！“煮” 出新高度了。：） -纤风- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 12:41:55

• 好的很！这个得学，请问多少flaxseed powder几个蛋？调出来是paste吧？ -Mmom2269- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 12:58:42

• 如同做pancake, 稍放置后，flaxseed 会膨胀变稠，网上找的示意图： -纤风- ♀ (117 bytes) () 02/09/2024 postreply 13:27:47

• 新春新意 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 14:40:27

• 谢谢fuz上传春晚。每逢佳节倍思亲，愿祖国繁荣昌盛，越来越好！ -纤风- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 15:33:45

• 看上这个锅了，不错！能说说是啥锅吗？谢谢！ -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 16:16:51

• 在这儿，正在打折 -纤风- ♀ (234 bytes) () 02/09/2024 postreply 18:55:01

• 多谢啦！ -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 20:03:03

• 热贴里看到过来了。我用亚麻籽粉煮水做发膜，现在才知道加鸡蛋居然能自发，收入书签了。祝纤风龙年大吉大利万事如意！ -唐歌- ♀ (200 bytes) () 02/09/2024 postreply 16:36:10

• 糖糖新春快乐！看到你游泳的矫健身姿了，赞全方位优秀的糖糖！你的大制作非常惊艳！ -纤风- ♀ (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 18:45:03

• 赞，健康滴创意～～～ -华灜- ♀ (2293 bytes) () 02/09/2024 postreply 16:52:55

• 新春快乐！是的。flaxseed oil 是最容易氧化的油。谢谢提醒。 -纤风- ♀ (139 bytes) () 02/09/2024 postreply 18:53:21