科目三来啦~~~以此舞祝健友们春节愉快，龙年康健！！！

来源: 山菊花 于 2024-02-08 18:24:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (510 bytes)

跳得还不够熟练，凑合看吧~~~运动量还可以，我会把它加到我的锻炼list里面，权当热身：）

https://youtu.be/XxravC2p1OI?si=WFrYIXDB_de1l2-I

 

我们的老师也发布了舞社新视频《茉莉花》：
https://youtu.be/Cq-BCYVYPWI?si=NnYCU9cFbAnGnjAc

 

 

 

所有跟帖： 

• 不错不错，身手很矫健呀。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:08:02

• 谢谢～～～大概是一直练武，现在又学舞，手脚还能听使唤：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:30:08

• 赞 -凊荷- ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:25:02

• 春节愉快！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:30:46

• 很不错啊 身段很柔软。红裤子很正。明天考两只鸭子 吃一只冻一只 实现烤鸭自由 哈哈 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 19:57:35

• 哈哈，我都好久没烤鸭子啦～～～本来是白裤子，录完想起过年发好像不合适。就又录了一遍：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:33:59

• 相当好！很丝滑！（头一次用这词）。花手，对你来说，小菜一碟。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 20:28:17

• 哈哈谢谢啦～～～戴帽子花手也没做好。这个舞主要在腿脚，你会不倒翁步，脚底律动就有基础了，最后再加手 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:37:18

• 很棒，很赞！ -0505ch- ♀ 给 0505ch 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 20:47:27

• 谢谢鼓励哈：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:38:24

• 看起来很轻松啊！ -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 06:05:22

• 运动量还是蛮大的～～～大脑也不轻松，要指挥手脚各忙各的，也许可以预防老年痴呆：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:40:30

• 跳的太好了，身段很柔软，以后多多上跳舞视频，喜欢看！ -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:20:16

• 谢谢喜欢！拍视频比较麻烦，可关注我们老师的油管频道，她编辑我们舞队的作品挺不错的：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:43:21

• 跳的不错，很有动感，身材苗条 -cyoe5- ♀ 给 cyoe5 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:29:07

• 谢谢～～～跳出健康最重要！我仍然是舞队腰最粗那个，不过从2012年减了25磅后，很开心能保持到现在：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 07:46:46

• 舞得好棒！赞！ -Bordeaux94- ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:06:22

• 谢谢，春节愉快！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:45:36

• This is a much more proper way to 健康养生。赞一个 -永远老李- ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:42:18

• 谢谢！对我来说是这样～～～我喜欢这类有挑战，不枯燥，永远有新东西可学的锻炼方式～～～喜欢便不需要努力坚持：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 08:49:20

• 跳得很棒！我也喜欢蹦蹦跳跳，祝新春快乐， 新年舞得开心！ -DoubleDelight- ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 13:15:10

• 蹦蹦跳跳，身体健康~~~龙年吉祥！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 20:51:05

• 跳的比海底捞的好多了 -seasnowman- ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 13:47:00

• 开心~~~哈哈，春节快乐！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2024 postreply 20:51:53

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