我的高血糖是高碳水引起的

通过降低吃水果量，戒掉白米饭，用钢切燕麦（steel cut oats)或者黎米作主食，不吃零食，不吃快餐，三个月完全正常。

当然我现在每一两个星期也会吃点高碳的垃圾食品，但是总量不多不会引起问题。

所有跟帖： 

• 呵呵，你那是因为控制“管控”血糖才能在正常范围，若放开吃仍会高。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 18:21:16

• 你们那些人老希望边吃垃圾食物边吸毒边享受最好的健康，是吗？ -r41866- ♀ (185 bytes) () 02/07/2024 postreply 19:15:16

• 我们在讲什么是真假“逆转”的道理和事实，有你如此夸大偏激解读的吗？呵呵。。 -pickshell- ♀ (733 bytes) () 02/08/2024 postreply 03:42:27

• 争论“管控”和“逆转” 有意义吗？ -r41866- ♀ (263 bytes) () 02/08/2024 postreply 05:43:22

• 看来你仍然根本没搞明白唉，算了，对牛弹琴。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 09:56:06