好吧，这是俺刚才搜来的，听起来还不错。

来源: OceanSound 于 2024-01-18 06:28:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1050 bytes)

本帖于 2024-01-18 06:29:34 时间, 由普通用户 OceanSound 编辑

回答: 执迷不悟。站桩顶天立地、调节阴阳，是最好的滋养气血法门之一。大汗淋漓才耗伤气血，外邪乘虚而入由 fuz 于 2024-01-18 05:56:06

https://www.163.com/dy/article/D487ELOB0514HH32.html

“从分析意拳大师的寿命讨论一下：象站桩有素而不用武、没有不良习惯的人，大都是90多岁，如秘静克95岁、王玉芳92岁、于永年92岁，还有在世的曾广骅现年92岁。一些武术宗师，桩功水平极高的人，并不是很高，但也算高寿，如王芗斋78岁，王斌奎78岁（爱喝酒）。从2006年统计的王芗斋及其主要弟子的28人的年龄中，有一些是100岁左右的，如袁敬泉终年102岁，张恩贵终年99岁，宁大椿终年99岁，也有寿命一般的，如姚宗勋终年68岁，王选杰终年63岁。

但这些人的平均寿命还是高于普通人的。不管有多好的桩功，也许一项致命的缺点，就能缩短寿命，如嗜酒如命、纵欲过度、心情抑郁不得志和劳累过度等。”

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所有跟帖：

• 不爱运动又想健康长寿的我，发现站桩这个事比较好，只要站在那儿就行了，不影响聊天看电视，所以就有了兴趣。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/18/2024 postreply 06:37:57

• 唉，站桩讲究“松、静”，起码在初、中级阶段，要找个安静的地方，最好在室外。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/18/2024 postreply 07:11:12

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好吧， 这是俺刚才搜来的，听起来还不错。

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