Apple watch説明在這裏

https://support.apple.com/en-lamr%60HT211685#:~:text=In%20the%20Watch%20app%20on,to%20turn%20on%20this%20setting.

 

我用的Garmin.  好像就是設好 sleep schedule后，它自己就會記錄。然後可在表上或網站查到數據。 

所有跟帖： 

• 谢谢！网站打不开。晚上10:30 左右，我再鼓捣，主要是如何开始计时/ start。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 13:34:59

• 請搜索"Track your sleep on Apple Watch and use Sleep on iphone" -weed123- ♀ (42 bytes) () 12/28/2023 postreply 14:24:29

• 自动。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 19:32:42

• 谢谢！好像自动链接到了手机自带的health 上。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 20:59:44