不懂就问：关于饮食

来源: Nihao128 于 2023-12-16 15:43:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (758 bytes)
本帖于 2023-12-16 15:47:21 时间, 由普通用户 Nihao128 编辑

胆固醇和三酸甘磷脂高，但都是刚进临界点，但是血压77-125一直很好，心脏做过Stress test没问题。

血糖临界点。

医生推荐去测血管钙的情况。

医生说，不能再吃大米白面和红肉了，要吃Brown Rice和蔬菜，鸡肉和火鸡肉。土豆地瓜也不宜。

请问各位元老，吃鸡蛋可以吗？吃玉米，小米，高粱米可以吗？吃花生行吗？

所有跟帖： 

• “血糖临界点”具体多少呢？说说我知道的，花生的糖分理论上是低的，15%吧。鸡蛋跟糖粉没关系 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:09:56

• 花生对胆固醇和心血管，三酸甘磷脂呢？ -Nihao128- ♂ 给 Nihao128 发送悄悄话 Nihao128 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:28:33

• 少吃无妨，因为花生不含Omega 3，却有很高的Omega 6, 有人认为 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (30 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:38:28

• 讨论一下。白肉和坚果哪种对血脂指标更有利？因为血糖问题，限制主食，就得多吃其他东西是吧？ -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 04:13:40

• 白肉无法代替主食 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (437 bytes) () 12/17/2023 postreply 05:20:10

• 谢谢，过去吃坚果多，但尿酸达到临界点，说是杏仁草酸高。这半年少吃，尿酸正常。不知道白肉和坚果哪种更不利尿酸 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 06:32:14

• 两者都会升尿酸 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (169 bytes) () 12/17/2023 postreply 09:25:06

• 谢谢回答，我这次尿酸为7，8是健康最高线，血糖a1c5.8,反正各种指标都是危在旦夕的感觉， -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 10:50:36

• 你可以看看我在这个贴子几乎最底下的回复,我可是有降血糖成功经验的 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:29:46

• 总的来说就是要挨饿，如果你现在胖只要天天称重就可以了，不管多么健康的食物，架不住你吃得太多。 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:47:34

• 你血糖是多少？如果是A1C5.7的话，就吃GI低的食物，吃饱喝足，如果6.4就吃5成饱， -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:48:21

• “医生推荐去测血管钙的情况”，你这个是查什么？我因为最近做比超血管有问题，想问问你是不是就是做比超？ -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:12:59

• 不是B超，是查血里含钙量，100美刀自己掏。 -Nihao128- ♂ 给 Nihao128 发送悄悄话 Nihao128 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 16:29:22

• 应该是calcium scan, x-ray -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 17:02:32

• 谢谢柳叶眉，是CT Coronary Calcium Scan -Nihao128- ♂ 给 Nihao128 发送悄悄话 Nihao128 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 17:13:42

• 对，就这个。不过柳叶眉另有其人 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:54:43

• 对仗。要过年了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 05:17:28

• 哈哈 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 06:49:31

• 呃，好，谢谢楼上二位，我是在年检时要求查钙的，后来一看没加。她可能为我节约钱，下次我给她说我想自费，看她给不给 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:26:29

• 才去网上查了一下，原来就是如雷贯耳的CT是吧？我一直不知道CT全名，这个估计医生不会给做哪怕自费，我在加拿大。 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 03:35:30

• 美国这边不需要doctor’s order, 可以去lab 直接自己做。或者你就跟医生说你心脏有时候疼，医生一听就直接给 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (51 bytes) () 12/17/2023 postreply 06:55:56

• 谢谢信息，既然美国怎么容易，下次我给医生提一下，看她怎么说，我这次腹部比超吧，本来是因为肝的ALT和SAT高点。医生一好 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (159 bytes) () 12/17/2023 postreply 07:06:48

• 不客气，血管 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (72 bytes) () 12/17/2023 postreply 07:18:01

• 呃，万分感谢，谢谢啊，我去百度一下，我还不懂呃 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 07:52:55

• 才查了，通俗的说就是钙太多堆积在血管上，这个补钙和补维生素D都要合适的掌握。我是补了一年的钙和D，骨质疏松 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (87 bytes) () 12/17/2023 postreply 08:06:30

• 这是缺少维生素K2 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (56 bytes) () 12/17/2023 postreply 09:30:18

• 怎么知道这个缺不缺，没记得有测过K的 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 10:39:03

• 关于这个K2啊，坛里讨论过，我给你汇总一下，就是说有一种理论是说缺钙的原因是缺k2照成的，在日本补钙，D的同时，医生同时 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (167 bytes) () 12/17/2023 postreply 11:01:46

• 感谢感谢。我也去考一下古。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (193 bytes) () 12/17/2023 postreply 11:55:50

• 大多数医生没有营养学培训,你应该去问营养师 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (62 bytes) () 12/17/2023 postreply 12:25:54

• 胆固醇不是首要问题，甘油三酯和血糖才是 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (1336 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:15:21

• 检测数据和BMI不告知让大家搞竞猜. -5181- ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:28:11

• 啥医生？做这个：饿了才吃，细嚼慢咽。 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (441 bytes) () 12/18/2023 postreply 07:03:27

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