如何保持健康，除了饮食健康以外，有两个非常重要的因素，

一是，心态要好，尽量不要有心病，也就是拿得起放得下，要从容对待任何事物，要允许任何事情发生，要活的没心没肺，要明白车到山前必有路。但这个很难；

二是，不要生气，任何事情发生了，先告诫自己不要生气。

经常在这里和别人抬杠的，这两点都不太可能做好。都不太明智。要学会ignore这些人。要学会和别人相敬如宾。

所有跟帖： 

• 感觉这两点其实是一点，都是心态。管好自己的事，尽量不向他人索取，咱腰板就硬了，跟别人的关系也简单化了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 12:00:07

• 如果别人一直向你索取呢？还是那种躲不开的关系，比如自己妈？ -ShirleyKay- ♀ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 12:54:27

• 可以根据自己的力量给与一部分，其余部分想其它办法解决。我朋友处理得很好，回去陪父母两年， -6thsense- ♀ (138 bytes) () 12/16/2023 postreply 13:01:58

• 心态和生气与性格和思维方式相关，比较难改，有时是不能自主。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 19:38:22

• 是不容易，但要时刻提醒自己，尽最大努力去克服。做的越好，对健康越有贡献。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 21:36:56