别放太多，但也要有点，能有食欲才行，呵呵。

你平时少盐少糖少油的努力，去餐厅过把瘾，就全抵消了。

所有跟帖： 

• 没有抵消. 作为hunter gathers 的后代, 可以不要这些. 但作为farmer 的后代, 可以少放盐 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 09:24:00

• 我不太相信两极分化是可取的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/16/2023 postreply 09:42:24

• 我觉得不极端啊。我更喜欢原味食品，去饭店吃只是换口味， -Taytay- ♀ (135 bytes) () 12/17/2023 postreply 11:19:14