如果HDL,甘油三酯，血糖，和血压正常， LDL和心血管发病率相关性极小

在那种情况下，LDL和心血管发病率实际上是负相关的，也就是说坏胆固醇越高，心血管越健康。所以如果你那四样指标正常，根本不用担心。

当然，如果你那四样东西有问题的话，LDL还是需要担心的。但是你还是不用去降坏胆固醇，因为胆固醇是果，不是因。只要碳水化合物降了，或者用低升糖指数的碳水化合物代替高升糖指数的碳水化合物，甘油三酯和血糖会很快正常。

详细信息，请查询油管上台湾名医宋彦仁的视频。

所有跟帖： 

• 另外，我情况和你类似。每周练肌肉5次。 -r41866- ♀ (102 bytes) () 12/10/2023 postreply 19:35:39

• 好的，谢谢！ -杏核眼- ♀ (147 bytes) () 12/10/2023 postreply 20:05:19

• 实际上HDL和LDL不是胆固醇 -r41866- ♀ (535 bytes) () 12/10/2023 postreply 20:18:05

• 哦，又长知识了。我以前一直以为血脂就是指胆固醇。 -杏核眼- ♀ (111 bytes) () 12/10/2023 postreply 20:23:07

• 這個比喻好！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 10:01:15

• 谢谢。我就是LDL有点偏高，其他四样很正常，看来不用担心了 -西湖西子- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 15:23:05

• 甘油三酯很可能也是一个被误解的指标。日本近年有一项报告，65岁以上者，心血管病的死亡率与甘油三酯呈负相关。 -portfolio- ♂ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 16:37:01

• 刚看了本阿尔世海默症的书， 说甘油三脂超低也是症状之一 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 14:23:01