为什么无调味品，有些香料应该富含抗氧化剂吧。另外，五谷为养。五谷杂粮是很重要的。

所有跟帖： 

• 有一个观点认为, 调味品是多余的. 五谷杂粮, 是农耕的产品, 其历史只有一万年, 在进化史非常短, 可以不吃 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 22:01:00

• 不干体力活可以少吃，但必须吃，最简单就是熬个鸡汤大米粥，牛骨髓小米粥，萝卜粥绿豆粥红枣粥三豆饮粥 -danren- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 23:09:28

• 我理解五谷杂粮有很多微量元素，不易從其他食品獲得。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 09:41:06