两个办法对付尿酸和嘌呤

第一,  少吃碳水化合物，至少也要少吃升糖指数高的碳水化合物，尿酸的影响就小；

第二，多喝柠檬汁或者青柠汁，会中和尿酸。

我每顿饭至少二三两肉或者鱼，已经十多年了，至今还没有任何痛风的症状。