以前对碳水对体重的影响这么大,不是很直观理解,以前会以为脂肪比碳水对体重增加影响大。
食用脂肪对体重增加的影响比碳水大吗?低碳饮食或是生酮饮食,似乎强调要吃脂肪?
所有跟帖:
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脂肪和碳水都是热量啊
-dudaan-
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12/07/2023 postreply
07:49:48
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但为什么控制体重的低碳或生酮饮食建议吃脂肪?还有,四川人火锅吃的多,但四川人普遍不胖。很费解。
-6degrees-
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12/07/2023 postreply
07:52:49
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因为脂肪不容易消化吸收,多吃还会拉肚子
-r41866-
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12/07/2023 postreply
13:50:56