都是缺乏锻炼，那些每日跑步的那会有这个问题呢

来源: ephd 于 2023-11-30 11:05:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (192 bytes)

出去跑3千米，啥抑郁都好了。天天跑就天天没毛病。

不愿意跑的，基本上也不用去理会他们。这个毛病不能指望别人，只能靠自己

所有跟帖： 

• 我每天走路一万多步，膝盖不好跑不了步 -lxny- ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 11:30:17

• 你可以超慢跑，效果比走好。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 11:50:56

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