奶制品本来是很自然的蛋白质摄取渠道，需要放弃？

所有跟帖： 

• 蛋白质渠道很多。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 05:28:48

• 奶制品是很大一类吧？平时食用也方便。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 06:59:43

• 不用吧，我每天一杯全脂鲜奶，Costco的。 -zillos- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 06:29:52