哈哈，花了两年时间。。

哈哈，花了两年时间。。

减了12磅。。。

主要是每天花一两个小时走路。这几个星期到了周末每天花4个小时扫树叶子，衣服一件件脱下去到后来光膀子穿短裤拿个大耙子。。。

 

 

所有跟帖： 

• 波大整天修出租房子体力劳动这么多居然还有体重问题，说明年龄不饶人。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 07:20:39

• 其实我体重增加是在三十五岁以后的几年，然后稳定了很长时间。 这几年代谢率低了吃不了很多东西也能维持这个体重，还是需要锻 -borisg- ♂ (287 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:03:20

• 可能是工作后钱多了吃多了。我也是接近那个年纪开始体重一直爬升的。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:12:30

• 有小孩了事情多了锻炼少了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:17:32

• 那段时间我正好工作得有声有色特别起劲, 的确也没锻炼。锻炼是40多岁才开始的。效果好像不大。还是要管住嘴巴。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:33:55

• 耙子搂树叶确实累，我买了个 leaf blower 能省很多力。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 08:06:23

• 你这是副作用吧。诚心减肥的话，主要是管住嘴。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 08:47:27

• 拿个大耙子 。。。装二师兄 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 13:15:38

• 有道理，如果是用棍子去挑，铁定瘦成大师兄 -周老大- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 18:21:50

• 我的体重好多年都保持不变 标准体重 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:37:00