其实我体重增加是在三十五岁以后的几年，然后稳定了很长时间。 这几年代谢率低了吃不了很多东西也能维持这个体重，还是需要锻

其实我体重增加是在三十五岁以后的几年，然后稳定了很长时间。

 

这几年代谢率低了吃不了很多东西也能维持这个体重，还是需要锻炼。

 

目标是再减8磅。

所有跟帖： 

• 可能是工作后钱多了吃多了。我也是接近那个年纪开始体重一直爬升的。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:12:30

• 有小孩了事情多了锻炼少了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:17:32

• 那段时间我正好工作得有声有色特别起劲, 的确也没锻炼。锻炼是40多岁才开始的。效果好像不大。还是要管住嘴巴。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:33:55