每种食物都有好的一面和不好的一面，所以我啥都吃，对自己身体有益的多吃一点，不利的少吃一点。比如

我是阳盛阴虚体质，吃牛羊肉椰枣类的容易上火，那我就每次少吃点，喝菊花吃莲子能滋阴，那这两样我就多吃点，不就平衡了吗。