求教：因为长期慢性鼻炎（鼻间隔偏曲），睡眠打鼾，质量不好，双层高枕时睡得好，鼻腔保持通畅。

问题是颈椎长期双层枕头，估计会出问题

大家有没有过通过垫高头部床腿，将整个床面提升一个角度？这样，也许就不用双层枕了。

这种头高脚低的床面，对普通人，是否可行，有没有潜在问题？

垫高多少度合理？

所有跟帖： 

• 好像有那种可升高的床卖？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:04:30

• 之前在Costco看到有那种可以调整倾斜角度的床卖，朋友给他父母买了，评价不错 -西湖西子- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:09:48

• 这个的确是后，感觉我的情况还不需要那么大角度，床头太高五公分就好。相当于一个枕头的实际厚度。我就先试试垫高床腿先。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:46:50

• 睡前洗鼻，那怕鼻子是通的也洗.看看能否改善？再严重做手术纠偏.枕头垫高颈椎会出问题. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:33:47

• 那个手术真的很痛苦，而且也有失败。能不做就不做了。洗鼻子我每天两次。有点用，但是远不如抬高床头管用。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 08:44:24

• 国内一个病人手术后把医生杀了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:51:48

• 鼻间隔? -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:21:09

• 不知道，反正很痛苦吧就把医生杀了，要谨慎 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:33:55

• 以前好像是拿掉点组织.拿多就会有问题. -5181- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:38:02

• 软骨切开，矫正，然后重新订上，软骨本来就恢复缓慢，事故率比较高，鼻内伤口愈合也是痛苦。。。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:41:54

• 现在是鼻窦球囊扩张术和以前手术不一样吧.还是多洗鼻吧. -5181- ♂ (118 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:36:52

• 这个不知有没有用。去问问专科医生。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:43:37

• 这种手术有啥痛苦？但也没必要去做，弄不好会把味觉搞掉的。 -llarry- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:22:18

• 我当年就在那个患者杀医生的医院做的，鼻孔两个星期堵死死，但之后通气非常好！ -3sporter- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 12:35:00

• 试试这种枕头呢？ -xiaochu3- ♀ (1261 bytes) () 10/05/2023 postreply 09:34:22

• 这个可以试试。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 10:05:32

• 所有的慢性病经过身体调理都可以得到改善 -ashley32541- ♀ (132 bytes) () 10/05/2023 postreply 11:05:45

• 有点麻烦，必须先先解决双手和肋骨的旋转 -ephd- ♂ (146 bytes) () 10/05/2023 postreply 13:49:11

• 看Sleep medicine 医生. 你可能有sleep apnea. -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 14:10:00

• 我从小就是过敏性鼻炎，睡觉时几乎都是不通的 -翩翩沙鸥- ♀ (168 bytes) () 10/05/2023 postreply 15:53:44

• 这是肯定的。打了三年的脱敏针，没有实际用处。最后还是慢性鼻炎。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:10:21

• 买个Snoring Chin Strap试一试。亚马逊上有。有朋友用了非常有效 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:07:15

• 不然就上CPAP -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:08:23

• 这东西看着就挺难受的，戴个面罩睡觉。估计对打开气道也没啥大用。老了再考虑了。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:28:27

• 这个绷带，治疗打鼾有用。但是鼻子不通畅。解决不了吧。可以试试。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:12:14

• 既然知道有病的痛苦了，就不要再在网上散布假消息了 -米兰之夜- ♂ (45 bytes) () 10/05/2023 postreply 17:42:13

• 还敢出来，你们强制疫苗的几个，还敢出来？服了，毫无廉耻 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:08:45

• 心里老想着骗人，你还想健康吗？ -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:14:16

• 当初那帮强制疫苗的，现在想想都是非人类。不具备人性了。记忆犹新啊。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:24:36

• 我记得这帮人，有很长一段时间不敢出来现眼，真的不是人类了。没想到，又出来了。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:26:21

• 请仙人兄给这榆木脑袋讲一讲业力致病的原理 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:30:33

• 当初那帮强制疫苗的，后来也发现被愚弄了。好长时间不见他们了。哈哈。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:40:11

• 你连新冠都不怕，睡觉打呼噜却这么在意。I don’t get it -永远老李- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:31:23

• 我是人。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 18:38:41

• 你要不说，我都忘了：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 08:06:16

• 我因为胃的问题 用过上面提到的枕头 还可以 你试试。另外还是多试试几种增加免疫的保健品 或者甘草根提取物啥的 多查查 -westandingup- ♀ (0 bytes) () 10/05/2023 postreply 19:15:57

• 好的，试试。。。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 03:46:39

• 汇报一下战果，床头用木块垫高两寸床面角度不大，不仔细看发现不了。换回单枕，睡眠不错，早晨双通！挺好. -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 06:03:12

• 长期有没有副作用，尚不知。。。看网上抬床头的建议是6inch到9inch。显然我这个是小菜。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 06:05:27

• 你这个很怪，两吋也就一枕头多点，你抬高床头放递枕头，唯一的区别就是是颈部直一点 -周老大- ♂ (65 bytes) () 10/06/2023 postreply 22:01:51

• 太高床头，就是为了免除颈部问题啊。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/07/2023 postreply 06:05:08

• Colloidal Silver 用nebulizer 呼吸可以对付这个。 -独行仙人- ♂ (0 bytes) () 10/06/2023 postreply 21:28:27

• 可以试试。 -枫林晓- ♂ (0 bytes) () 10/07/2023 postreply 06:05:37