牛奶鸡蛋

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还可以吃杂豆汤,各种各样豆子混合一起。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 14:50:57

还有美国人喜欢做omelette,鸡蛋加蔬菜,但我觉得比较油腻。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 20:39:28

有没有其它的办法?有比较可口的? -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:07:39

炒蟹黄鸡蛋,姜丝,糖,醋。 -rabbit123- 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:16:33

需要蟹黄? -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:17:16

姜丝,糖,醋,可以让炒鸡蛋有蟹黄的味道。 不需要蟹黄。 -rabbit123- 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:18:47

直接吃水煮蛋,从摄取蛋白质上看,一样的吧? -6degrees- 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:20:43

对的。 蟹黄鸡蛋比煮鸡蛋好吃。 -rabbit123- 给 rabbit123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:22:43

菜名:赛螃蟹 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:24:48

赞成!最基本的蛋白质来源。 -古树羽音- 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 03:11:36

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